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31326 Castanet Tolosan cedex - France

Dernière mise à jour : Mai 2021

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SOMMAIRE

Prévention nutritionnelle

Alimentation pendant les traitements

Alimentation après les traitements

Prévention nutritionnelle

Prévention en général

Brochure ''Nutrition et cancers - Alimentation, consommation d'alcool, activité physique et poids'' INCa 2015

 

Nutrition et cancers - Alimentation, consommation d'alcool, activité physique et poids
Institut National du Cancer (INCa)
Pour s'informer sur le rôle de la nutrition dans la prévention des cancers et savoir comment mettre en pratique les conseils de prévention de l'INCa. Cette brochure destinée au grand public est élaborée à partir des données du rapport INCa 2015 qui dresse un état des connaissances sur les liens entre différents facteurs nutritionnels pertinents dans le contexte français et le risque de cancer.
http://www.e-cancer.fr/Expertises-et-publications/Catalogue-des-publications/Brochure-grand-public-Nutrition-et-cancers-Alimentation-consommation-d-alcool-activite-physique-et-poids

Reponses-bien-vieillir.fr
INPES, Assurance retraite, MSA, RSI, CNRACL, Agirc-Arrco et Ircantec
Pour s’informer, guider les séniors, ou aider les personnes âgées à adapter leur mode de vie pour rester en forme et préserver leur autonomie. Les guides, articles et vidéos proposés sont produits et validés par des experts internes ou externes à l’Inpes. Ils s’adressent au grand public, aux professionnels de santé, et à tous les acteurs du « Bien vieillir ».
http://www.reponses-bien-vieillir.fr

Outils de communication grand public
Institut National du Cancer (INCa)
Pour s’informer sur le dépistage et la prévention des cancers. Différents supports sont proposés (brochures, dépliants, affichettes…). Leur contenu est validé par l’INCa. Ils peuvent être téléchargés ou commandés en ligne.
http://www.e-cancer.fr/Expertises-et-publications/Catalogue-des-publications/Collections/Outils-de-communication-grand-public

Guides Nutrition PNNS
Ministère des Affaires sociales et de la Santé & Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (INPES)
Pour vous informer sur les recommandations du Programme National Nutrition Santé, et répondre à vos questions sur l’alimentation équilibrée et diversifiée et sur l’activité physique.
http://www.mangerbouger.fr/espace-info/outils-d-information/les-guides-nutrition.html

Fiches conseils PNNS
Ministère des Affaires sociales et de la Santé & Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (INPES)
Pour vous aider à mettre en place dans la vie de tous les jours les recommandations du Programme National Nutrition Santé.
http://www.mangerbouger.fr/espace-info/outils-d-information/les-fiches-conseils.html

Boissons alcoolisées

Affiche de prévention sur la consommation d’alcool
Fondation ARC
L’affiche « Alcool. Quels risques ? Comment changer ses habitudes ? » présente les risques de cancer associés à la consommation d’alcool, ainsi que les repères actuels pour limiter sa consommation.
https://www.fondation-arc.org/support-information/affiche-alcool

Mémento législatif Alcool 2014
Association Nationale de Prévention en Alcoologie et Addictologie (ANPAA)
Pour connaître les principales réglementations et jurisprudences liées à l’alcool portant sur le travail, la publicité, la route, les jeunes, les soins, la distribution et la fiscalité. Ce document peut être téléchargé ou commandé en ligne.
http://www.anpaa.asso.fr/lanpaa/actualites/alcool/584-memento-alcool

Alcool Info Service
Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (INPES)
Pour tout savoir sur l'alcool et évaluer sa consommation.
http://www.alcoolinfoservice.fr/

Alimentation équilibrée et diversifiée

Alimentation en général

La Fabrique à menus
Ministère des Affaires sociales et de la Santé & Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (INPES)
Pour trouver des idées de menus de saison variés pour manger équilibré toute la semaine en accord avec les repères nutritionnels du PNNS (Programme National Nutrition Santé). Les propositions de menus peuvent être adaptées à vos habitudes (temps de préparation, composition) et la liste de courses est générée automatiquement.
http://www.mangerbouger.fr/la-fabrique-a-menus.html

Open Food Facts : l’information alimentaire ouverte
Association Open Food Facts
Pour aider à décrypter les étiquettes des produits alimentaires, comparer les produits et connaitre leurs valeurs nutritionnelles, trouver des produits ne contenant pas certaines substances, savoir où sont fabriqués les produits… Cette base de données ouverte, gratuite et collaborative est mise à disposition de tous.  Pour un usage plus simple dans les magasins, une application gratuite est disponible pour les smartphones et tablettes (Android, iPhone ou Windows Phone). Celle-ci permet de scanner le code-barres d’un produit et d’afficher son NutriScore et ses caractéristiques nutritionnelles.
http://fr.openfoodfacts.org

Qu'y-a-t-il dans votre cuisine ?
Bureau Européen des Unions de Consommateurs (BEUC)
Ce mini-site apporte des informations et des conseils relatifs aux différents groupes d’aliments ou à la nutrition de manière plus générale. Il aborde l’impact nutritionnel sur la santé, notamment pour  l’alcool, les laitages, le sel, les fruits et légumes, les acides gras et le sucre. De plus, pour chaque item sont proposés des conseils au moment de l’achat des produits, afin d’acheter et de consommer sain.
http://www.whatsinyourkitchen.eu/?lang=fr&view=kitchen&utm

Fruits et légumes

Les pesticides
Institut National du Cancer (INCa)
Pour s’informer sur les effets des pesticides sur le risque de cancers liés aux différentes voies d’exposition (professionnelle, domestique, alimentaire), et sur les actions menées par les pouvoirs publics pour réduire ces expositions.
http://www.e-cancer.fr/Comprendre-prevenir-depister/Reduire-les-risques-de-cancer/Environnement/Les-pesticides

Compléments alimentaires

Questions-réponses sur les compléments alimentaires
Ministère des Affaires Sociales et de la Santé
Pour répondre à vos interrogations sur les compléments alimentaires : définition et compositions autorisées, points de vente, étiquetage règlementaire, usages possibles et risques liés à leur utilisation, effets indésirables éventuels et dispositif permettant de les signaler aux autorités compétentes.
http://www.sante.gouv.fr/questions-reponses-sur-les-complements-alimentaires.html

Activité physique

Plus d’activité physique et moins de sédentarité pour une meilleure santé
Agence nationale de sécurité sanitaire, de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses)
Ces infographies présentent les recommandations de pratique d’activité physique en fonction de l’âge : pour les enfants et adolescents, les adultes et les personnes âgées. Pour tous les profils, l’Anses propose différents types d’activité physique et encourage à réduire les comportements sédentaires.
Télécharger les infographies
https://www.anses.fr/fr/content/plus-d'activité-physique-et-moins-de-sédentarité-pour-une-meilleure-santé-0

Bougez près de chez vous
Ministère des Affaires sociales et de la Santé & Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (INPES)
Pour trouver des activités nature, culturelles, insolites ou sportives proposées près de chez vous qui vous permettront de pratiquer davantage d’activité physique de manière ludique et conviviale.
http://www.mangerbouger.fr/bouger-plus/bougez-pres-de-chez-vous.html

Dossier Activité physique et santé
Ministère des Affaires sociales et de la Santé
Pour découvrir les bénéfices santé de l'activité physique régulière et des modes de déplacement actifs.
http://www.sante.gouv.fr/activite-physique-et-sante.html

Allaitement

Le guide de l'allaitement maternel
Ministère des Affaires sociales et de la Santé & Institut National de Prévention et d'Education pour la Santé (INPES)
Pour répondre aux questions des femmes qui souhaitent allaiter leur enfant ou qui hésitent encore, et leur apporter des conseils, des ressources et des adresses utiles pour un accompagnement dans la poursuite de l’allaitement maternel au quotidien.
[Accès via l’actualité NACRe]

Alimentation pendant les traitements

Annuaire ONCODIETS
Réseau ONCODIETS
Cet outil, hébergé sur le site du SFNCM, permet de trouver un(e) diététicien(ne) nutritionniste en cancérologie dans une zone géographique précise. Pendant et après un traitement, il est important de bénéficier d'une prise en charge nutritionnelle et diététique spécifique. Ainsi, le réseau ONCODIETS vous oriente vers des diététiciens-nutritionnistes libéraux qui sauront vous proposer une prise en charge adaptée à votre situation.
https://www.nutritionclinique.fr/annuaire

Nutritionclinique.fr
Société Francophone de Nutrition Clinique et Métabolisme (SFNCM, anciennement SFNEP)
Pour s’informer sur la dénutrition et les solutions adaptées : alimentation adaptée, complémentation nutritionnelle orale, nutrition entérale, nutrition parentérale.
http://www.nutritionclinique.fr/

Médecines complémentaires
Institut National du Cancer (INCa)
Pour vous informer sur le recours aux médecines complémentaires pendant le traitement d’un cancer.
http://www.e-cancer.fr/Patients-et-proches/Se-faire-soigner/Traitements/Medecines-complementaires

Traitements miracles
Institut National du Cancer (INCa)
Pour vous mettre en garde à l’égard des traitements miracles parfois proposés aux patients atteints de cancer.
http://www.e-cancer.fr/Patients-et-proches/Se-faire-soigner/Traitements/Traitements-miracles

Guide Santé et dérives sectaires
Mission interministérielle de vigilance et de lutte contre les dérives sectaires (Miviludes)
Pour vous aider à repérer les situations de danger et vous proposer des outils pratiques pour pouvoir réagir en conséquence et soutenir des victimes.
http://www.derives-sectes.gouv.fr/publications-de-la-miviludes/guides/sant%C3%A9-et-d%C3%A9rives-sectaires

Alimentation après les traitements

Prendre soin de soi après un cancer survenu dans l'enfance ou l'adolescence
Département Cancer Environnement du Centre Léon Bérard, Institut d’Hématologie et d’Oncologie Pédiatrique (IHOP), CHU St-Etienne
Pour informer de manière synthétique les adolescents et jeunes adultes ayant été traités pour un cancer, sur les recommandations favorables à la santé pour la prévention des cancers et d’autres maladies chroniques, et leur donner quelques idées pour le bien-être.
http://www.cancer-environnement.fr/423-Prendre-soin-de-soi-apres-cancer-chez-enfantsados.ce.aspx